半月板損傷や靭帯損傷などによって膝の関節に刺激が与えられると、滑膜に炎症が起き関節と関節の間が広がり、滑膜液が過剰に関節包内に流れ出てきます。その結果、膝に水が溜まるのが関節水腫です。中高年の場合は、変形性膝関節症が原因となることも多々あります。赤沼整骨院ではスポンジを使って水が出てくる部分を押さえる独自の治療を実施しています。繰り返し水が溜まってしまう方も改善していますので、諦めずにぜひ当院へご相談ください。

子供の成長期において、骨の成長に対して筋肉の成長が追いついていない時に発症します。運動したり正座したりする時に痛むのが特徴で、場合によっては何もしなくても痛みが発生します。また、膝に膨らみが出てくることもあります。無理なスポーツはさせずに、必要に応じてアイシングをし、オスグットスポンジ固定した上で安静にする必要があります。また、ストレッチをすることで筋肉が引っ張られる負荷を軽くすることも有効です。

膝の内側には、半膜様筋や縫工筋、大腿薄筋、半腱様筋など様々な筋肉が付着しています。膝を使い過ぎてこれらの下にある滑液包が炎症を起こしたり、腱が滑脱したりすることを鷲足炎と呼んでいます。膝の内側の関節裂隙より3cmから5cm程度下に圧迫感や痛みが出て、特に膝を曲げる時に痛みを感じやすいのが特徴です。まずは安静にして、外骨腫があれば切除することになります。　

バレーボールやバスケットボールのように、ジャンプを繰り返す動作によって膝蓋骨の下部を中心に痛みが発生します。運動後は痛むがプレーはできるのが特徴です。ただし、次第に悪化していずれはスポーツができなくなってしまいますので、早めの治療が必要です。普段は、練習後のアイシング、大腿四頭筋炎をストレッチするなど、できるだけ膝に負担をかけないようにしましょう。また、練習直後のアイシングもお勧めです。

ランナーが走っていると、腸脛靭帯と呼ばれるところが擦れて痛みが出てくることがあります。膝関節の外側の関節裂隙から3cm大腿外上果側の部分が圧迫されたような痛みを生じ、膝を曲げた時には特に痛みを生じやすくなります。特にO脚の方は発生しやすいため、走ったり歩いたり機会が多い方は、事前に治しておくようにしましょう。

肉離れはいろいろな箇所で起き得るものですが、特に多いのは膝下にあるヒラメ筋とアキレス腱のつなぎ目です。組織と組織のつなぎ目は他のところに比べて弱いからです。肉ばれになってしまった時は、まずアイシング療法を行い、固定法はスポンジ圧迫包帯固定をし、安静にし、その後ストレッチや筋肉強化でリハビリをしていくことになります。時期に合わせた治療が必要ですので、まずは赤沼整骨院へお気軽にご相談ください。

硬いアスファルトなどでランニングをしたり、ジャンプしたりしたことが原因で、すねに痛みを生じるのがシンスプリントです。原因は後脛骨や脛骨骨膜、前頚骨筋、長母指伸筋、長指伸筋などにあり、それぞれに合わせた治療が必要になります。いずれも早期治療が欠かせませんので、膝下のすねに痛みを感じた時は、すぐに赤沼整骨院へご相談にいらしてください。